科学护颈护腰 赋能健康办公——省档案馆开展颈腰椎病防治知识培训
发布时间：2026-09-20
来源：
机关妇委会
阅读次数：390
为切实关爱干部职工身心健康，普及颈腰椎病科学防治知识，帮助大家纠正不良办公习惯，提升自我健康管理水平，9 月 18 日下午，机关妇委会在老馆一楼多功能厅组织开展“科学护颈护腰 赋能健康办公”颈、腰椎病防治知识专题培训，馆机关及推广中心全体干部职工参加。
本次培训特别邀请武汉市第一医院（武汉市中西医结合医院）康复医学科副主任、副主任医师、硕士研究生导师熊键授课。
培训采取“理论讲解+实操演示”相结合的形式。熊键教授从脊柱生理结构入手，深入浅出讲解颈椎病、腰椎病的发病诱因、典型症状，剖析日常工作生活中容易忽视的护腰护颈误区。还演示了简单易学的颈椎操、耸肩操、腰背肌训练等实操动作，拓展科普青少年脊柱侧弯筛查识别知识，既指导干部职工做好自身职业劳损防护，也帮助大家掌握孩子脊柱健康的基础判断方法。
授课内容通俗易懂、实用性强。大家纷纷表示，此次培训贴近日常工作实际，解开了不少脊柱养护的认知误区，学到很多可以就地实操的保健小技巧，收获颇丰。
下一步，机关妇委会将持续立足干部职工需求，多渠道开展健康科普活动，引导广大干部职工树立科学健康理念，兼顾工作与身体，做到劳逸结合，以更加饱满的精神状态投入到各项工作当中。